Ghislaine De Saint Jean
diététicienne-nutritionniste
DU prise en charge médico-chirurgicale de l'obésité sévère et massive
2 lieux pour vous accueillir:
25 rue des trois faucons 84000 AVIGNON et
Clinique d'Orange 259 Route du Parc, 84100 ORANGE (les mardis)
membre de l'IEDM (Institut Européen de Diététique et Micronutrition)
membre de l'AFDN (Association Française des Diététiciens Nutritionnistes)
CONSULTATIONS AUX CABINETS ET A DISTANCE SUR RENDEZ-VOUS
prise de rendez-vous:
- par téléphone au 06 18 42 42 92
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- pour les consultation à distance, en "visio", merci de prendre rendez-vous par téléphone
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FILET DE JULIENNE A LA VAPEUR D'ANETH
INGREDIENTS pour 4 personnes:
- 520 g de filets de julienne
- 1 botte d'aneth
- 1 càs d'huile d'olive
- baies roses
- sel, poivre
Laver les filets de poisson et l'aneth et épongez-les.
Poser les branches d'aneth dans le panier du cuit vapeur, saler. Déposer les filets de poisson par-dessus et faire cuire 7 à 8 min à la vapeur.
Une fois cuits, arroser les filets avec l'huile d'olive et décorer avec quelques baies roses.
Pour un repas équilibré: accompagner par exemple d'une salade verte, d'un tian de légumes ( courgettes, aubergines, tomates, pommes de terre) et de quelques fruits frais.