ALIMENTATION ET GROSSESSE

La grossesse est un moment à part dans la vie d'une femme. Un être grandit en elle, avec elle. L'alimentation durant cette période est capitale. En effet, des apports optimaux en vitamines et nutriments permettront au foetus de se développer harmonieusement.

- Je vous conseille afin d'équilibrer votre alimentation: choix des aliments les plus riches en micronutriments, choix des graisses les mieux adaptées à votre état...

- Je vous aide à ne pas prendre trop de poids durant ces neufs mois, car vos besoins énergétiques augmentent petit à petit mais comment savoir si vous mangez trop... ou pas assez?  Manger pour deux ne signifie pas manger deux fois plus!

- Je  vous aide à lutter sans médicaments contre la constipation fréquente au 3ème trimestre.

- En cas de diabète gestationnel, je vous guide pour équilibrer votre glycémie: une alimentation bien conduite suffit très souvent à réguler votre taux de glucose sanguin.

- Je vous renseigne sur les aliments à limiter, à supprimer et ceux qui sont interdits.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Et après la naissance de votre enfant, je vous guide afin de vous alimenter au mieux pendant l'allaitement, pour retrouver la ligne mais aussi dans le cadre de la diversification alimentaire de bébé.