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Ghislaine De Saint Jean
diététicienne-nutritionniste
DU prise en charge médico-chirurgicale de l'obésité sévère et massive
2 lieux pour vous accueillir:
25 rue des trois faucons 84000 AVIGNON et
Clinique d'Orange 259 Route du Parc, 84100 ORANGE (les mardis)
membre de l'IEDM (Institut Européen de Diététique et Micronutrition)
membre de l'AFDN (Association Française des Diététiciens Nutritionnistes)
CONSULTATIONS AUX CABINETS ET A DISTANCE SUR RENDEZ-VOUS
prise de rendez-vous:
- par téléphone au 06 18 42 42 92
- sur Doctolib
- pour les consultation à distance, en "visio", merci de prendre rendez-vous par téléphone
CONSULTATION
A DISTANCE :
1ère consultation
paiement
Paypal
consultation de suivi
paiement
Paypal
Pour accompagner grillades, viandes blanches roties ou en papillotes, poisson vapeur, riz, pâtes, semoule...
SAUCE TOMATE ÉPICÉE
Pour 4 personnes:
Faites tremper 5 tomates 30 secondes dans de l'eau bouillante. Égouttez-les et rafraichissez-les. Pelez-les et coupez-les en petits dés en enlevant les graines.
Dans une poêle, faites revenir 1 bel oignon, et 2 gousses d'ail hachés finement dans 2 cuillères à soupe d'huile d'olive sans laisser colorer.
Ajoutez une branche de céleri et une grosse carotte découpées très finement et un bon morceau de gingembre frais râpé. Laissez légèrement blondir.
Ajoutez enfin les dés de tomates, quelques graines de fenouil et de coriandre si vous aimez.
Salez, poivrez et faites mijoter à feu très doux pendant 30 minutes.
Se consomme chaud ou froid.
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