QUEL EST LE MEILLEUR MOMENT POUR DÉBUTER UNE PERTE DE POIDS ?

 

Il n'y a pas de moment idéal pour commencer un "régime".

Le meilleur moment pour enclencher une perte de poids est le moment où votre motivation est très forte.

La motivation est liée à de nombreux facteurs:

        - objectif temporel (vacances prévues en bord de mer, mariage, désir d'enfant...)

        - besoin de faire évoluer sa vie: désir de plaire, nouvelle vie amoureuse, redémarrage professionnel, s' accorder un peu  plus d'attention après la naissance d'un enfant...

        - se plaire à soi-même alors qu'on s'était oublié(e)...

        - soulager des douleurs articulaires qui sont devenues insupportables

        - améliorer sa santé et éviter l'apparition de maladies..

 

Perdre du poids nécessite des changements qui remettent en question les rapports à la nourriture. La motivation est l'élan indispensable pour commencer.  Il faudra entretenir cette motivation, effectuer des bilans réguliers pour constater les résultats. Il faut aussi accepter de ne pas être parfait, de ne pas "suivre" toujours scrupuleusement les recommandations dites diététiques. Malgré le besoin et/ou le désir de perdre du poids, la vie continue et doit rester agréable: sorties, invitations... Une perte de poids doit s'inscrire dans votre mode de vie habituel et vous permettre de ne pas vous couper de vos habitudes sociales.

   

 

Tel : 06 18 42 42 92

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